Vad är det som kan få mig att ge mig ut i elljusspåret en mörk vinterkväll efter en lång arbetsdag barnnattning och hushållssysslor. Eftersom min familj inte riktigt (läs alls) delar min passion för träning har jag funderat en del kring detta.
Det jag tror är viktigast för mig är att träningen får mig att må bra. Jag blir piggare, gladare, sover bättre och håller mig förhoppningsvis friskare. Dessutom är det helt enkelt roligt att träna, vilket kanske inte alla håller med om men för mig är det så. Speciellt gillar jag långa pass då jag får bli riktigt trött.
Jag väljer också oftast träningsformer som jag gillar. Nu när jag börjat med motionslopp blir detta ett litet dilemma. För bästa prestation kanske jag borde köra intervaller eller ett styrkepass men oftast försöker jag strunta i detta och väljer något som är roligt. Jag tror detta vinner i längden.
Jag är inte speciellt disciplinerad överlag när det gäller varken träningsupplägg eller kost. Jag gör den träning jag känner för för dagen och unnar mig också god mat och dryck.
Att börja med motionslopp har också höjt min motivation. Det är helt enkelt roligare när man har något att träna inför och man ser ett tydligare resultat av träningen eller bristen på den:)
Jag har också upptäckt att jag är duktig (eller nog korkad) att lura mig själv. I bland när det känns tungt att komma iväg tänker jag att jag bara skall köra ett kort lätt pass. När jag väl kommit igång kör jag oftast rätt hårt i alla fall. Säkert är det inte så för alla men för mig funkat det oftast.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar